Qui suis-je ?

Depuis tout petit, j'ai baigné dans le monde du yoga grâce à ma mère, professeur de yoga. C'est par la méditation que j'ai découvert le pouvoir apaisant et transformateur de cette pratique. Au fil des années, j'ai constaté les bienfaits sur mon corps et mon mental et j'ai eu envie de partager ces bienfaits avec les autres.

Aujourd'hui, je suis professeur de yoga et j'enseigne une variété de styles de yoga, y compris le yoga sur chaise, Haṭha yoga traditionnel et moderne. Mes cours sont accessible à tou·te·s, que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e et adaptés à vos besoins et à vos envies.

Le yoga sur chaise est idéal pour les personnes peu sportives qui souhaitent améliorer leur mobilité et reprendre une activité physique. Il permet de s'assouplir, de se tonifier et de se détendre en douceur, tout en restant assis.

Le Haṭha Yoga traditionnel méditatif est un yoga doux et méditatif. Il permet de se recentrer sur soi-même, de se relaxer et de mieux gérer le stress. Ce yoga traditionnel est un cheminement vers son moi intérieur par la méditation.

Le Haṭha yoga moderne est un yoga plus dynamique qui permet de se tonifier, de s'assouplir et d'améliorer sa condition physique, tout en gardant un pied dans la tradition ancestrale du yoga par le biais de pratiques de relaxations.

Le yoga pour enfants est une découverte du yoga par des histoires, des jeux et des activités créatives. Des séances dynamiques et ludiques, où l'expression corporelle, les postures, la respiration, la relaxation et la méditation se marient pour créer un espace de calme et de joie intérieure.

Mon objectif est de vous guider, ou de guider vos proches, vers un état de bien-être physique et mental et de vous transmettre les connaissances nécessaires pour pratiquer le yoga et la méditation en autonomie chez vous si vous le souhaitez.

Ma passion pour le yoga m'a amené à suivre une formation de 500 heures avec Yoga Systema. Je suis certifié professeur de yoga par l'école de:
Yoga Systema
Cette expérience a été un tournant décisif, me permettant de structurer et d'approfondir ma pratique personnelle intense, acquise au fil du temps. Elle m'a également doté des outils pédagogiques nécessaires pour transmettre avec justesse et clarté les savoirs et les bienfaits du yoga à mes élèves.

Désireux d'explorer les racines du yoga par l'étude des textes originaux en sanskrit, j'ai suivi les enseignements de Dr. Sampada Savardekar membre de l'équipe pédagogique de l'école Yoga Systema. Son expertise m'a permis d'acquérir des bases en langue sanskrite. Guidé par la passion et la volonté de Sébastien Dupont de revenir aux sources ancestrales du yoga, je me suis immergé dans l'étude des textes fondateurs de l'Haṭha yoga.

Les cours d'anatomie dispensés par Benoît Deleporte permettent d'acquérir les connaissances essentielles sur le fonctionnement du corps humain. Cette compréhension approfondie permet de proposer une pratique du yoga moderne, garantissant des cours sûrs, efficaces et respectueux de l'individualité de chaque pratiquant.

Cette quête d'authenticité m'a permis de concilier tradition et modernité dans mon approche du yoga, proposant à mes élèves une pratique à la fois authentique et accessible, fidèle à l'essence du yoga tout en répondant aux besoins de l'époque actuelle.

En dehors du yoga, j'aime jardiner, cultiver mon potager et bricoler. Je suis quelqu'un de simple et accessible et j'ai à cœur de partager ma passion du yoga avec vous dans une ambiance conviviale et chaleureuse.