Cours collectifs à
Saint Nicolas-de-la-Grave
à la salle de Danse et de Yoga
Cours collectifs
à Saint Nicolas-de-la-Grave
Cours
Les cours ont lieu en semaine, uniquement pendant les périodes scolaires.
Les premiers cours débutent le lundi 7 septembre 2026 et se poursuivent jusqu'à la semaine du 28 juin 2027 incluse.
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.
Les horaires pour l'année scolaire 2026-2027
Les créneaux de l'année 2025-2026 des cours actuels sont maintenus. Nouveaux cours, nouveaux créneaux !Pour répondre à l'enthousiasme et à l'engouement suscités par les cours de yoga proposés par l'association Le Chêne Serein, de nouveaux créneaux ouvrent pour la prochaine année scolaire.
Les cours de yoga à Saint-Nicolas-de-la-Grave:
Lundi
12h30 - 13h30
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Cours de Vinyāsa yoga
- Vinyāsa yoga
Mardi
10h00 - 12h00
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Cours de Haṭha yoga traditionnel méditatif
- Haṭha Yoga traditionnel Méditatif
12h30 - 13h30
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Cours de Yoga sur Chaise
- Yoga sur Chaise
Jeudi
12h30 - 13h30
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Cours de Haṭha yoga doux
- Haṭha Yoga doux
19h30 - 20h30
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Cours de Haṭha yoga traditionel méditatif
- Haṭha Yoga traditionnel méditatif
Flyer
Un flyer avec toutes les informations sur l'année:
Informations pratiques
Quand ?
Lundi
12h30 à 13h30 - Vinyāsa yoga
Mardi
10h00 à 12h00 -
Haṭha Yoga traditionnel Méditatif
12h30 à 13h30 - Yoga sur chaise
Jeudi
12h30 à 13h30 - Haṭha Yoga doux
19h30 à 20h30 -
Haṭha Yoga Traditionnel Méditatif
Où ?
Salle de danse et de yoga
Dans le même bâtiment que la salle Jules Fromage
889 route du Moutet,
82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
Informations et inscription
Informations complémentaires
Comment accéder au lieu ?
Dans le même bâtiment que la salle culturelle Jules Fromage,
L’entrée de la salle de Danse et de Yoga se trouve à droite, en longeant le bâtiment:
Carte
Questions fréquentes
Pour plus de détails, visitez la page consacré aux tarifs .
Les tarifs des cours privés individuels à domicile ou en ligne sont à partir de 45 € par heure pour des cartes de 30 cours. Pour plus de d'informations, visitez la page consacré aux cours privés .
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Yoga sur chaise : Idéal pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, ce yoga doux améliore la souplesse, renforce les muscles et réduit le stress.
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Haṭha yoga traditionnel méditatif : Combine postures et respiration pour flexibilité et relaxation. Adapté à tous, il inclut échauffement, postures, une relaxation profonde et une méditation.
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Haṭha yoga : Une pratique dynamique pour améliorer force, souplesse et équilibre, adaptée à tous les niveaux, se terminant par une relaxation.
Choisissez selon vos besoins physiques et vos préférences en matière de pratique et de relaxation. Si vous hésitez, la meilleure façon de savoir quel type de yoga vous correspond le mieux est de faire un cours d'essai.
Le premier cours d'essai est offert.
Réservez votre cours d'essai.
En pratiquant régulièrement vous allez gagner en souplesse.
Nous proposons des postures adaptées à votre niveau et à vos besoins, avec des modifications et variations possibles. Lors des séances, nous privilégions une approche progressive et attentive à vos capacités et à votre rythme de progression.
Si vous voulez travailler en particulier votre souplesse ajoutez un cours de Haṭha yoga à votre pratique.
- Mettre une tenue de sport confortable : pour pouvoir réaliser tous les mouvements sans gêne.
- Amenez une bouteille d'eau : pour rester bien hydraté·e, surtout si le cours est dynamique.
- Arrivez un peu en avance : cela vous permettra de poser des questions et de vous installer tranquillement.
- Évitez de trop manger juste avant, certains mouvements peuvent être inconfortables avec l’estomac plein.
- Matériel : le matériel est fourni par l'association, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
Images du lieu
Association
C’est par l’intermédiaire de l’association du Chêne Serein que sont organisés les cours de yoga à Saint-Nicolas-de-la-Grave, avec diffusion de l’information et prêt de matériel.
Claudine Caboche
Cours collectifs de Yoga sur chaise à Saint Nicolas-de-la-Grave.
- Mars 2025
Avant les séances de yoga sur chaise, je ne pouvais pas ramasser d'objets au sol. Maintenant, sans soutien, j'y arrive ! De même, pour me lever, je devais m'appuyer sur une table. Maintenant, je peux me lever seul ! Merci, Wladimir !
Angèle Pericàs
Cours collectifs de Haṭha Yoga traditionnel méditatif à Montech.
- Décembre 2024
Bonjour Wladimir, vos cours sont très clairs et nous délassent vraiment ! Michel et moi même vous souhaitons de belles fêtes et une année riche et joyeuse. Angèle
Marie-Laure Bruno
Cours privés de Haṭha Yoga traditionnel méditatif en ligne.
- Mai 2024
Merci Wladimir pour cette enrichissante découverte de la méditation.
Émile Anto-Gracia
Cours collectifs de Yoga sur chaise à St. Nicolas-de-la-Grave.
- Novembre 2024
La respiration alternée me donne apaisement et sommeil.
Merci beaucoup Wladimir.
Marie-Pierre Bouvier
Cours collectifs de Haṭha Yoga traditionnel méditatif à Montech.
- Décembre 2024
