Événements

Les événements du moment

Événements et ateliers
de l'année scolaire 2025/2026

le dimanche 21 septembre à la Salle de danse et de yoga, Bâtiment Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Découvrez : 10h30–11h30 Yoga sur chaise, 15h00–16h00 Vinyāsa yoga, 17h00–18h00 Hatha yoga doux, 19h00–20h30 Hatha yoga méditatif

Journée découverte Yoga

Dimanche 21 septembre 2025
10h30-11h30 : Yoga sur chaise
15h00-16h00 : Vinyāsa yoga
17h00-18h00 : Hatha yoga doux
19h00-20h30 : Hatha yoga méditatif

Rejoignez-nous le dimanche 21 septembre à la Salle Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques.

Que vous soyez novice, sportif aguerri ou simplement curieux, ces ateliers sont conçus pour s’adapter à chacun. Le Chêne Serein mise sur l’inclusion : ici, pas de compétition, juste l’envie de partager des moments apaisants.

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xxx Atelier yoga & relaxation pour améliorer le sommeil avec Wladimir Dumas — Dimanche 6 juillet 2025 de 10h30 à 13h. Techniques douces, respiration, bien-être. inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Yoga des yeux

Dimanche 28 septembre 2025 10h30 - 13h00

Plongez dans une expérience revitalisante conçue pour apaiser et renforcer vos yeux fatigués par les écrans, le stress et la fatigue quotidienne : cet atelier vous invite à découvrir des techniques simples et efficaces pour améliorer votre vision et favoriser la relaxation oculaire.
Le yoga des yeux est une méthode naturelle inspirée du yoga traditionnel.

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xxx Cours d’été hebdomadaire de Haṭha yoga pour tous niveaux, proposés les jeudis de juillet 2025 de 12h30-13h30 à Montech et de 19h30 à 21h00 à Saint‑Nicolas‑de‑la‑Grave.

Méditation sur la gestion de la douleur

Dimanche 12 octobre 2025
10h30 - 13h00

Apaiser la douleur par la méditation. La douleur physique fait partie de l’expérience humaine. Lorsqu’elle devient chronique ou envahissante, elle peut impacter profondément la qualité de vie. Cet atelier, vous propose une approche douce et consciente pour apprendre à vivre autrement avec la douleur, grâce à la méditation.

xxx Atelier yoga & relaxation pour améliorer le sommeil avec Wladimir Dumas — Dimanche 18 janvier 2026 de 10h30 à 13h. Techniques douces, respiration, bien-être. inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

L'enchaînement de la Salutation au soleil

Dimanche 18 janvier 2026 10h30 - 13h00

La Salutation au Soleil (Sūrya Namaskāra) est un enchaînement de postures emblématique du yoga. Elle allie souffle et mouvement et concentration dans un enchaînement fluide qui mobilise l’ensemble du corps, dynamise l’énergie, favorise la concentration et permet une détente profonde.
Que vous débutiez ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, vous repartirez avec des outils pour intégrer la Salutation au Soleil dans votre quotidien.

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le dimanche 25 janvier à la Salle de danse et de yoga, Bâtiment Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Découvrez : 10h30–11h30 Yoga sur chaise, 15h00–16h00 Vinyāsa yoga, 17h00–18h00 Hatha yoga doux, 19h00–20h30 Hatha yoga méditatif

Journée découverte Yoga

Dimanche 25 janvier 2025
10h30-11h30 : Yoga sur chaise
15h00-16h00 : Vinyāsa yoga
17h00-18h00 : Hatha yoga doux
19h00-20h30 : Hatha yoga méditatif

Rejoignez-nous le dimanche 25 janvier à la Salle Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques.

Que vous soyez novice, sportif aguerri ou simplement curieux, ces ateliers sont conçus pour s’adapter à chacun. Le Chêne Serein mise sur l’inclusion : ici, pas de compétition, juste l’envie de partager des moments apaisants.

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Atelier yoga & relaxation pour améliorer le sommeil avec Wladimir Dumas — Dimanche 15 février 2026 de 10h30 à 13h. Techniques douces, respiration, bien-être. inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Atelier yoga sur le sommeil

Dimanche 15 février 2026 10h30 - 13h00

Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être, mais il est souvent perturbé par le stress, les écrans, les rythmes irréguliers ou les tensions accumulées dans le corps et l’esprit. Cet atelier vous propose un temps de pause pour explorer des outils concrets et accessibles issus du yoga afin de retrouver un sommeil plus paisible et réparateur.

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xxx Cours d’été hebdomadaire de Haṭha yoga pour tous niveaux, proposés les jeudis de juillet 2025 de 12h30-13h30 à Montech et de 19h30 à 21h00 à Saint‑Nicolas‑de‑la‑Grave.

Yoga des yeux

Dimanche 12 avril 2026
10h30 - 13h00

Plongez dans une expérience revitalisante conçue pour apaiser et renforcer vos yeux fatigués par les écrans, le stress et la fatigue quotidienne : cet atelier vous invite à découvrir des techniques simples et efficaces pour améliorer votre vision et favoriser la relaxation oculaire.
Le yoga des yeux est une méthode naturelle inspirée du yoga traditionnel.

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Atelier yoga Séance de yoga parfaite (Śivānanda) avec Wladimir Dumas, un enchaînement traditionnel accessible à toutes et à tous, une expérience immersive conçue pour les débutants et les pratiquants expérimentés — Dimanche 7 juin 2026 de 10h30 à 13h. Techniques douces, respiration, bien-être. inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Séance yoga parfaite Śivānanda

Dimanche 7 juin 2026 10h30 - 13h00

Que vous soyez novice cherchant à explorer les bases du yoga ou pratiquant expérimenté désireux d'affiner votre technique, la Séance Śivānanda promet une immersion enrichissante dans la tradition millénaire du yoga. Venez découvrir la magie des effets des postures sur la décontraction et l’apaisement du corps, la clarté mentale et la paix intérieure.

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le dimanche 21 juin à la Salle de danse et de yoga, Bâtiment Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Découvrez : 10h30–11h30 Yoga sur chaise, 15h00–16h00 Vinyāsa yoga, 17h00–18h00 Hatha yoga doux, 19h00–20h30 Hatha yoga méditatif

Portes ouvertes

Dimanche 21 juin 2026
10h30-11h30 : Yoga sur chaise
15h00-16h00 : Vinyāsa yoga
17h00-18h00 : Hatha yoga doux
19h00-20h30 : Hatha yoga méditatif

Rejoignez-nous le dimanche 21 juin 2026 à la Salle Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques.

Que vous soyez novice, sportif aguerri ou simplement curieux, ces ateliers sont conçus pour s’adapter à chacun. Le Chêne Serein mise sur l’inclusion : ici, pas de compétition, juste l’envie de partager des moments apaisants.

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Événements année scolaire 2024 / 2025

Atelier yoga & relaxation pour améliorer le sommeil avec Wladimir Dumas — Dimanche 6 juillet 2025 de 10h30 à 13h. Techniques douces, respiration, bien-être. inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
le dimanche 22 juin à la Salle de danse et de yoga, Bâtiment Jules Fromage pour une Journée Découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Découvrez : 10h30–11h30 Yoga sur chaise, 15h00–16h00 Vinyāsa yoga, 17h00–18h00 Hatha yoga doux, 19h00–20h30 Hatha yoga méditatif
Séance Śivānanda, le dimanche 18 mai 2025. Organisée en deux sessions – de 10h30 à 13h00 et de 14h00 à 16h00, Tarif: 34 € par personne, 30 € pour les adhérent.es, inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
Yoga et Automassage, le dimanche 4 mai 2025. Organisée en deux sessions – de 10h30 à 13h00 et de 14h00 à 16h00, Tarif: 34 € par personne, 30 € pour les adhérent.es, inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
Journée découverte Yoga, Dimanche 9 février,10h30-11h30 : Yoga sur chaise, 12h30-13h30 : Haṭha yoga, 15h00-16h00 : Vinyasa, 19h00-20h00 : Hatha yoga méditatif, Evénement gratuit, inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
Atelier pour apprendre à se lever en autonomie Vendredi 7 février,10h30-11h30 Evénement gratuit, inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave
Journée découverte Yoga, Dimanche 9 février,10h30-11h30 : Yoga sur chaise, 12h30-13h30 : Haṭha yoga, 15h00-16h00 : Vinyasa, 19h00-20h00 : Hatha yoga méditatif, Evénement gratuit, inscription: tel:+33782856999, Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga, 889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Journée découverte Yoga


Dimanche 9 février

10h30-11h30 : Yoga sur chaise
12h30-13h30 : Haṭha yoga
15h00-16h00 : Vinyasa
19h00-20h00 : Hatha yoga méditatif
Evénement gratuit, inscription: 07 82 85 69 99
Lieu: Salle Jules Fromage, Salle de danse et de yoga,
889 route du Moutet,
82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Cours de yoga à Saint Nicolas-de-la-Grave


Les cours commencent le jeudi 05 septembre 2024

10h30-11h30 : Yoga sur chaise (salle des repas)
12h30-13h30 : Hatha yoga moderne (salle de danse à Jules Fromage)
19h30-20h30 : Hatha yoga traditionnel méditatif (salle de danse à Jules Fromage)
> Pré-inscription
Réservation d'un cours d'essai gratuit au 07 82 85 69 99

> Page consacrée à Saint Nicolas-de-la-Grave

Évenements année scolaire 2023 / 2024

Reprise des cours collectifs le 2 septembre 2024

> Pré-inscriptions YOGA saison 2024/2025
Réservation d'un cours d'essai gratuit au 07 82 85 69 99

Espace Un Monde en Soi, 222 route de Combes, 82700 Montech


> Page consacrée à Montech

Journée découverte Gratuite Yoga 24 août 2024

à Saint Nicolas-de-la-Grave


Samedi 24 août 2024

10h30-11h30 : Yoga sur chaise
12h30-13h30 : Hatha yoga moderne
14h00-15h00 : Yoga pour enfants
19h30-20h30 : Hatha yoga traditionnel méditatif

Places limitées réservez votre place au 07 82 85 69 99

Salle des repas (à coté terrain de tennis)
All. du 50ème Carnaval, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Cours à Saint Nicolas-de-la-Grave


19h30 à 20h30 (accueil à 19h15)

Espace Jules Fromage - Salle de danse
889 route du Moutet, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Portes ouvertes - Weekend du 15/16 juin 2024

Cours gratuits en:

  • Do-in (yoga japonais)
  • Haṭha yoga
  • Haṭha yoga Méditatif
  • Kundalini yoga
  • Tao-in

Espace Un Monde en Soi, 222 route de Combes, 82700 Montech

Matinée embellissement - Weekend du 8 juin 2024

Embellissement du lieu à partir de 9h30

Espace Un Monde en Soi, 222 route de Combes, 82700 Montech

Yoga pour enfants

- 17 avril 2024 - 5 à 10 ans
14h00 - 15h30

Salle Polyvalente Calypso, Rue de Blancou, 82400 Golfech

Yoga pour enfants

- 10 avril 2024 - 5 à 10 ans
14h00 - 15h30

Médiathèque de Saint-Nicolas-de-la-Grave, 1 Rue des Écoles, 82210 Saint-Nicolas-de-la-Grave

Yoga pour enfants

- 8 avril 2024 - 5 à 10 ans
10h00 - 11h30
14h00 - 15h30

Espace Un Monde en Soi, 222 route de Combes, 82700 Montech

Reprise des cours collectifs le 12 septembre 2023

Espace Un Monde en Soi, 222 route de Combes, 82700 Montech